Alinhar a vida profissional e pessoal, com uma vida saudável, se tornou um desafio muito grande, pois qualquer atividade física que você for fazer demanda tempo. No entanto, é necessário encontrar alguma alternativa viável para inserir atividades físicas no seu dia-dia. Essa prática é de extrema importância para que você ganhe mais qualidade de vida e se torne até mesmo mais produtivo.
E como os celulares acompanham as pessoas diariamente, foram desenvolvidos aplicativos de corrida que ajudam a manter uma saúde regulada . A ferramenta pode ser utilizada por corredores amadores, e também, por atletas profissionais.
Sendo ou não um corredor experiente, esses aplicativos te auxiliaram em suas atividades. Eles irão te ajudar a direcionar seu tempo, aumentando sua experiência e proporcionando um aumento do seu rendimento nas corridas.
Como as pessoas estão sempre com seus smartphones, essas plataformas são uma ótima alternativa. Acompanhe mais sobre aplicativos de corrida, a seguir:
Sports Tracker
É a ferramenta ideal para quem procura melhorar a saúde, além disso, esse aplicativo é usado por milhares de pessoas ao redor do mundo, o que comprova sua funcionalidade e qualidade, então, é uma ótima escolha para começar, ou continuar com a vida saudável.
O Sports Tracker monitora seu corpo enquanto você corre, realizando uma análise completa do seu desempenho e crescimento com o passar do tempo, a partir disso você tem noção do seu rendimento. É possível, também, controlar outras informações, como a quantidade de calorias, e então você pode administrar o seu treino de acordo com esses dados da melhor forma possível.
O aplicativo também permite que você compartilhe seus resultados com outros amigos, para incentiva los a saírem do sedentarismo e começarem uma vida mais saudável.
Google Fit
O Google está em todos os lugares possíveis e impossíveis, está dominando todas as plataformas. Com diversos recursos que podem te ajudar a tornar sua vida mais funcional. Esse aplicativo não possibilita somente o monitoramento de corridas, mas também outras atividades que você praticar.
O Google fit monitora seu ritmo e trajeto, e o seu rendimento em cada saída para correr. Assim, você pode acompanhar a sua evolução o quanto evolui e se não evolui, você pode ver onde estão os seus erros e a partir desse ponto, melhorar cada vez mais.
Além de todas essas funções, o App permite que você faça exercícios de forma consciente, pois ele oferece dicas de como fazer as atividades de forma segura e equilibrada.
Nike Run Club
O Nike Run Club permite um monitoramento completo, da quantidade de calorias, do percurso percorrido e distância. E para aquelas pessoas que não sabem como fazer exercícios ou não tem nenhum acompanhamento, o aplicativo te direciona, fazendo com que você realize todas as atividades da melhor forma possível.
O Nike Run Clube estabelece metas simples, que você pode cumprir da melhor forma possível. Isso te fará ser mais eficiente, e o seu rendimento aumentará significadamente. Você pode compartilhar tudo isso com seus amigos, para incentivá-los a adotarem práticas saudáveis.
O aplicativo conta com um recurso chamado Treinador Nike+, função que te oferece treinamentos que mudarão consideravelmente seu desempenho.
Escolha o que se adequá mais às suas necessidades e não deixe de praticar, pois você verá resultados em pouco tempo, se for fiel a sua rotina de corrida.
